¡Bienvenidos al post de Health Haven! Me llamo Jazmyne Boyd y soy becaria de salud pública en la Fundación WNC Bridge. Me gradué de la Universidad de Carolina del Sur en 2022 con una Licenciatura en Ciencias en salud pública. ¡Estoy muy emocionada de compartir mis conocimientos y mi pasión por mejorar la salud en nuestras comunidades!

La Iniciativa Hogares Verdes y Saludables promueve una "estrategia integral para el hogar", y los dos elementos que analizamos el mes pasado fueron "Seguro" y "Bien ventilado". Este mes, profundizaremos en la importancia de mantener un hogar "Libre de Plagas" y "Libre de Contaminantes".

Sin plagas

Tener que lidiar con plagas como ácaros del polvo, ratones, ratas y cucarachas en casa no es sólo una cuestión de comodidad, también puede ser un grave problema de salud. Estas plagas pueden contaminar los alimentos y sus excrementos pueden desencadenar ataques de asma y problemas respiratorios. Respirar las heces de los ácaros del polvo que quedan en la ropa de cama, encontrar rastros de orina de ratón o inhalar excrementos de cucaracha pueden provocar problemas respiratorios. Para mantener las plagas fuera de casa, lave semanalmente la ropa de cama con agua caliente, utilice fundas de colchón y almohada que bloqueen los alérgenos, reduzca la humedad con un deshumidificador y utilice pesticidas sólo cuando sea absolutamente necesario. Para más consejos sobre prevención de plagas, haga clic aquí.

Sin contaminantes

También puede estar expuesto sin saberlo a contaminantes nocivos en su hogar. Según la Iniciativa Hogares Verdes y Saludables (GHHI), el plomo y el radón plantean graves riesgos, sobre todo en las casas más antiguas. La intoxicación por plomo afecta a más de 500.000 niños menores de seis años cada año en EE.UU. Aunque los síntomas pueden ser difíciles de detectar, la exposición al plomo puede provocar dificultades de aprendizaje, problemas de comportamiento, pérdida de audición y disminución del cociente intelectual en los niños. En los adultos, la exposición al plomo aumenta el riesgo de hipertensión, depresión, problemas reproductivos e incluso muerte prematura. Para proteger a su familia, pida a un asesor certificado en plomo que evalúe su casa, repare la pintura descascarillada o desconchada y asegúrese de que los niños se someten a pruebas de exposición al plomo a los 12 y 24 meses. Para más información sobre los riesgos del plomo, haga clic aquí. 

El radón es otra amenaza silenciosa que puede entrar en su casa a través de una ventilación deficiente, grietas en las paredes o incluso el suministro de agua. Es la principal causa de cáncer de pulmón en los no fumadores, y 1 de cada 15 hogares estadounidenses presenta niveles superiores al umbral de preocupación de la EPA. Para garantizar la seguridad de su hogar, póngase en contacto con un contratista cualificado para que realice pruebas de detección y mitigación del radón. Para más información sobre el radón, haga clic aquí.

Evitar la exposición a plagas y contaminantes nocivos es posible. Si esta información le ha resultado útil, compártala con sus amigos, vecinos o cualquier persona a la que pueda beneficiar. Gracias por leerlo: ¡su salud es importante!